Fitness- und gesundheitsorientiertes Training, insbesondere Krafttraining hat eine Vielzahl bestätigter gesundheitsförderlicher Wirkungen auf den menschlichen Körper. Ob Prävention oder Rehabilitation, die Muskelkraft spielt immer eine entscheidende Rolle. 

Krafttraining ist für viele Menschen und auch Sportler nach wie vor ein No-Go, da es mit vielen Mythen und Irrtümern behaftet ist, die glücklicherweise nach und nach durch wissenschaftliche Erkenntnisse beseitigt werden. Gesundheitsorientiertes Krafttraining hat wenig mit dem Leistungssport Bodybuilding oder Gewichtheben zu tun. Die Trainingsziele, der Umfang und die gesamte Ausrichtung sind unterschiedlich. Ich möchte Krafttraining für jeden möglich machen. 

Mein Ziel ist es zur Aufklärung beizutragen und meinen Wissensschatz aus ca. 10 Jahren Trainerdaseins und Aus- und Weiterbildungen zu nutzen, um jeden Menschen ein Stück stärker, gesünder und glücklicher zu machen. 

Egal, ob das Ziel abnehmen, Schmerzfreiheit oder einfach nur ein leistungsfähiger Körper ist. Der Weg ist der gleiche und war auch für mich immer der Schlüssel zu meinem persönlichen Erfolg. 

Ich selbst habe vor einiger Zeit über 15kg abgenommen und seitdem erfolgreich gehalten. Das ist allerdings nicht das wichtigste. Ich fühle mich in meinem Körper leistungsfähig und wohl, was sich auf meine gesamte Verfassung positiv auswirkt. Diese körperlichen Voraussetzungen geben mir den täglichen Rückhalt den ich brauche, um alle Herausforderungen optimal zu bewältigen. 

Wenn auch du einen kraftvollen Körper möchtest, dann lass mich dich unterstützen. Zuviele Menschen versuchen es Tag ein Tag aus alleine und scheitern, weil das richtige Wissen, die Selbstdisziplin oder das Durchhaltevermögen einfach nicht ausreichen. Gemeinsam bringen wir dich an dein Ziel!